Nutrición y Dietética

En Romak Clinic, ubicada en el corazón de Barcelona, ofrecemos un completo servicio de Nutrición y Dietética con un enfoque integral, personalizado y basado en evidencia científica. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar un estilo de vida saludable, mediante el acompañamiento de un nutricionista profesional que diseñará un plan adaptado a tus necesidades físicas, emocionales y sociales.

Tratamientos para el Control de Peso y Composición Corporal

Lograr y mantener un peso saludable es mucho más que contar calorías: es comprender tu cuerpo, tu metabolismo y tus necesidades. En nuestra consulta elaboramos un plan nutricional personalizado enfocado en la pérdida, ganancia o mantenimiento de peso, siempre desde la perspectiva de la nutrición integral. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar tu bienestar mediante cambios reales y duraderos en tus hábitos alimenticios.

• Planes de Pérdida de Peso Personalizados: Desarrollar dietas balanceadas para la pérdida de peso, adaptadas a las necesidades individuales del paciente, basadas en su metabolismo, preferencias alimenticias y estilo de vida.
• Dietas para Aumento de Peso: En pacientes con bajo peso o desnutrición, se diseñan planes nutricionales para aumentar masa muscular y peso corporal de forma saludable.
• Dietas para Mantenimiento de Peso: Para aquellos que han alcanzado su peso objetivo y desean mantenerlo a largo plazo, con un enfoque en hábitos alimenticios sostenibles y balanceados.
• Evaluación de Composición Corporal: Uso de herramientas como la bioimpedancia para evaluar la cantidad de masa muscular, grasa corporal y agua, y para adaptar los planes de nutrición.
• Control de la Composición Corporal mediante Suplementación Nutricional: Diseño de planes con suplementos para mejorar la proporción de masa muscular y disminuir la grasa corporal (por ejemplo, suplementos de proteínas, aminoácidos, etc.).

Tratamientos para Trastornos Alimentarios

En Romak Clinic tratamos los trastornos alimentarios desde un enfoque profesional, humano y multidisciplinar. Nuestro equipo de nutrición y dietética trabaja codo a codo con psicólogos para ofrecer una atención personalizada. Fomentamos una alimentación saludable, el desarrollo de una relación positiva con la comida y la incorporación de hábitos alimenticios conscientes, con el fin de recuperar el equilibrio físico y emocional.

• Asesoramiento Nutricional en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): Colaboración con psicólogos y otros profesionales para tratar trastornos como anorexia, bulimia y trastorno por atracón, enfocándose en una nutrición terapéutica que promueva la recuperación y el restablecimiento de una relación saludable con la comida.
• Reeducación Alimentaria: A través de terapia nutricional, los pacientes pueden aprender a comer de forma consciente y balanceada, promoviendo hábitos saludables a largo plazo.

Tratamientos para Enfermedades Crónicas y Metabólicas

La nutrición integral es clave en el tratamiento de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión o patologías digestivas. Nuestros nutricionistas profesionales en Barcelona elaboran planes nutricionales personalizados que no solo alivian síntomas, sino que mejoran significativamente la calidad de vida. A través de una consulta de nutrición especializada, buscamos generar hábitos saludables que prevengan complicaciones y favorezcan un estilo de vida saludable.

• Nutrición para Diabetes: Elaboración de planes de alimentación para pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2, con un enfoque en el control de los niveles de glucosa en sangre y la prevención de complicaciones a largo plazo.
• Nutrición para Hipertensión: Creación de dietas bajas en sodio y con enfoque en alimentos que favorezcan la salud cardiovascular.
• Nutrición en Enfermedades Cardíacas: Desarrollo de planes nutricionales para pacientes con enfermedades cardíacas, como insuficiencia cardíaca o colesterol elevado, con énfasis en alimentos que mejoren la salud del corazón.
• Nutrición en Enfermedades Renales: Planificación de dietas para pacientes con insuficiencia renal, considerando la restricción de proteínas, sodio, fósforo, entre otros, para preservar la función renal.
• Nutrición en Enfermedades Digestivas: Asesoramiento nutricional para trastornos digestivos como enfermedad celíaca, síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa y reflujo gastroesofágico (ERGE), con planes alimenticios que mejoren la digestión y reduzcan los síntomas.

Tratamientos para Mejorar el Rendimiento Deportivo

Si vives en Barcelona y buscas mejorar tu rendimiento físico, en Romak Clinic te ofrecemos una consulta de nutrición deportiva adaptada a tu disciplina, nivel y objetivos. Nuestros planes combinan nutrición y dietética, suplementación adecuada y recomendaciones específicas que potencian tu entrenamiento, recuperación y resultados. Todo bajo el marco de una alimentación saludable y una visión de nutrición integral.

• Planes de Nutrición Deportiva: Creación de dietas adaptadas a las necesidades de los deportistas, ya sea para optimizar el rendimiento, acelerar la recuperación o mejorar la masa muscular.
• Suplementación Deportiva: Asesoría sobre el uso adecuado de suplementos como proteínas, creatina, BCAA, y vitaminas, siempre considerando las necesidades individuales del paciente.
• Nutrición para la Recuperación: Dietas diseñadas para apoyar la recuperación post-ejercicio, que favorezcan la regeneración muscular, la reducción de la inflamación y la restauración de la energía.

Tratamientos para la Salud de la Piel y el Cabello

En nuestra clínica también cuidamos tu piel y cabello desde el interior. La alimentación tiene un papel fundamental en el estado de tu dermis y cuero cabelludo. Diseñamos planes nutricionales personalizados ricos en vitaminas y antioxidantes que favorecen una alimentación saludable y, por tanto, una estética radiante, promoviendo un estilo de vida saludable desde la raíz.

• Nutrición para la Piel: Diseño de dietas ricas en antioxidantes, vitaminas (como vitamina C y E), minerales (como zinc y selenio) y ácidos grasos esenciales para mejorar la salud de la piel, combatir el envejecimiento prematuro, el acné y otras afecciones cutáneas.
• Nutrición para el Cabello: Planes nutricionales enfocados en fortalecer el cabello, promoviendo la salud capilar mediante el consumo de nutrientes como biotina, ácidos grasos omega-3, y minerales como hierro, zinc y magnesio.
• Tratamientos para la Piel desde el Interior: Dietas que apoyen condiciones dermatológicas como rosácea, psoriasis y dermatitis, mediante el consumo de alimentos antiinflamatorios y la exclusión de aquellos que pueden desencadenar brotes.

Tratamientos para el Bienestar Digestivo

Una buena digestión comienza con una buena alimentación. En Romak Clinic elaboramos planes de nutrición personalizados para mejorar el tránsito intestinal, aliviar molestias digestivas y potenciar la salud de la microbiota. Nuestra consulta de nutrición en Barcelona se basa en la nutrición integral, promoviendo hábitos alimenticios saludables y estrategias naturales como el ayuno intermitente o la desintoxicación suave, siempre guiadas por un nutricionista profesional.

• Nutrición para el Sistema Digestivo: Elaboración de planes de alimentación para mejorar la función digestiva, mediante dietas altas en fibra, probióticos y prebióticos, que favorezcan la salud intestinal.
• Detoxificación: Diseño de programas de desintoxicación basados en una dieta equilibrada, que apoyen la eliminación de toxinas del cuerpo a través de alimentos naturales, jugos y batidos detox.
• Ayuno Intermitente: Asesoramiento sobre prácticas de ayuno intermitente de manera saludable, enfocándose en los beneficios para la salud metabólica, la pérdida de peso y el control de la glucosa.

Tratamientos Nutricionales para el Embarazo y la Lactancia

Durante el embarazo y la lactancia, contar con el apoyo de un nutricionista profesional es fundamental. En Romak Clinic diseñamos planes nutricionales personalizados que aseguran una correcta alimentación saludable para la madre y el bebé. Nuestro enfoque se centra en cubrir todas las necesidades nutricionales y en fomentar un estilo de vida saludable en esta etapa tan especial.

• Nutrición para el Embarazo: Diseño de dietas para mujeres embarazadas, que aseguren una nutrición adecuada tanto para la madre como para el bebé, con un enfoque en el aumento de peso saludable, vitaminas esenciales (como ácido fólico, hierro y calcio) y la prevención de deficiencias.
• Nutrición durante la Lactancia: Planes nutricionales para apoyar la producción de leche materna y la salud de la madre, considerando nutrientes como proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales.

Tratamientos de Nutrición para la Menopausia

La menopausia puede traer cambios importantes en el cuerpo y el estado de ánimo. En nuestra te acompañamos con un plan nutricional personalizado que favorezca el equilibrio hormonal, el cuidado óseo y el bienestar general. Promovemos una alimentación saludable como herramienta clave para enfrentar esta etapa con energía y calidad de vida.

• Control de Síntomas de la Menopausia: Desarrollo de dietas que ayuden a reducir los síntomas de la menopausia, como los sofocos, la fatiga y los cambios hormonales, con enfoque en fitoestrógenos, calcio, magnesio y antioxidantes.
• Mantenimiento de la Salud Ósea: Planificación de dietas ricas en calcio y vitamina D para prevenir la osteoporosis y mejorar la salud ósea en la menopausia.

Tratamientos de Nutrición para la Salud Mental y el Estado de Ánimo

¿Sabías que lo que comes puede influir en tu estado de ánimo? Nuestro servicio de nutrición integral en Barcelona ofrece consultas de nutrición orientadas a mejorar la salud mental mediante una alimentación equilibrada. Ayudamos a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio o la depresión con hábitos alimenticios saludables, diseñando dietas que favorecen la producción de neurotransmisores clave.

• Nutrición para la Ansiedad y el Estrés: Dietas que promuevan la producción de neurotransmisores que mejoren el estado de ánimo, reduciendo los niveles de ansiedad y estrés, e incluyendo alimentos ricos en magnesio, vitamina B, ácidos grasos omega-3 y triptófano.
• Nutrición para la Depresión: Planificación de dietas para mejorar la salud mental, apoyando la producción de serotonina y otros neurotransmisores clave mediante una correcta ingesta de alimentos.
• Asesoramiento Nutricional para el Sueño: Dietas que favorezcan un mejor sueño, como el consumo de alimentos ricos en melatonina, magnesio y triptófano.

Asesoramiento en Suplementación Nutricional

Nuestro nutricionista profesional te recomendará las mejores opciones para complementar una alimentación saludable y cubrir posibles deficiencias nutricionales, dentro de un enfoque de nutrición integral y con asesoría totalmente individualizada.

• Suplementación Personalizada: Asesoramiento sobre el uso de suplementos nutricionales adaptados a las necesidades individuales de cada paciente, ya sea para la salud ósea, digestiva, inmunológica, cardiovascular o metabólica.
• Suplementación en Dietas Especiales: Planificación de suplementos para pacientes con dietas restrictivas, como vegetarianos, veganos o personas con intolerancias alimentarias.

Programas de Nutrición Preventiva

Prevenir es mejor que curar. En nuestro centro ofrecemos programas preventivos para personas sanas que desean mantenerse así. Te ayudamos a adoptar hábitos alimenticios saludables y un estilo de vida saludable a través de educación nutricional, talleres y consultas de nutrición. ¡Invierte en tu salud hoy para disfrutar de un mejor mañana!

• Nutrición Preventiva y Educativa: Talleres y consultas individuales sobre cómo adoptar hábitos alimenticios saludables para prevenir enfermedades crónicas, mejorar el bienestar general y mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.

¿Por qué elegir nuestro servicio de nutrición en Barcelona?

✔️ Atención individualizada por parte de un nutricionista altamente cualificado.

✔️ Programas completos de alimentación saludable, reeducación nutricional y mejora del bienestar general.

✔️ Evaluación detallada de tu salud nutricional y seguimiento constante.

✔️ Enfoque multidisciplinar para integrar la nutrición con otros aspectos del bienestar físico y mental.

Reserva tu consulta de nutrición en Romak Clinic Barcelona

Si estás buscando un nutricionista profesional en Barcelona que te escuche, te guíe y diseñe un plan nutricional personalizado acorde a tus objetivos, en Romak Clinic estás en el lugar adecuado. Nuestro servicio de nutrición y dietética va mucho más allá de una dieta: trabajamos para transformar tu salud desde la raíz.